能維持多久，取決於和好是哪一種。假性和好三到六個月再崩，維持型和好能過但溫度上不去，升級型和好反而比出事前更穩。分水嶺不在時間，在和好的質量。
三種和好，三種壽命
假性和好：壽命三到六個月
假性和好的特徵是：關係恢復了形式，沒恢復內容。人回來了，心沒回來；不離婚了，但也不親近了。
這種和好的成因一般是「怕」：怕孩子受傷、怕父母承受不了、怕財產分割麻煩、怕一個人過。怕出來的和好，是把問題按了暫停鍵，不是解決鍵。出軌的根因沒碰，創傷沒處理，兩個人靠一層薄薄的客氣維持運轉。
薄客氣撐不了多久。三到六個月，任何一個觸發點——她情緒崩一次、他又晚歸幾次——積壓的東西就會衝出來，而且第二次崩比頭一次更狠，因為這次連「希望」都賠進去了。
維持型和好：能過，但溫度上不去
這是特別常見也特別可惜的一種。兩個人都做了些功課：他斷了、透明瞭，她也在努力調整，爭吵變少了，日子能過。
但溫度沒了。像一鍋一直溫吞的水，不開，也不涼。睡一張床，各想各的事；一張桌吃飯，聊的全是孩子和賬單。不痛苦，但也不幸福。
維持型和好的壽命可以很長，五年十年都有可能——它能維持。問題是代價：兩個人都在用「還行」消耗「本可以」。而且它有隱患：溫度的缺口一直開著，下一次外部誘惑來的時候，這段婚姻的抵抗力比誰都低。
升級型和好：比出事前更穩
聽著像安慰獎，但它真實存在。有一小部分婚姻，在認真修復之後，質量超過了出軌之前。
道理不復雜：出軌前的婚姻，靠的是慣性；修復後的婚姻，靠的是重建——重建意味著兩個人被迫把所有問題擺到檯面上，溝通模式換了，邊界立起來了，對彼此的需求從來沒這麼清楚過。廢墟上重建的房子，只要認真建，比原來那棟結實。
升級型和好的標誌是：那件事還能提，提起來不爆炸；兩個人之間有了新的共同內容；說起未來，是真的在規劃，不是在熬。
分水嶺在哪：三件事
三種和好的命運，由三件事決定。
出軌的根因談沒談過。 不是「為什麼出軌」這種問責式談話，是冷靜之後兩個人一起復盤：婚姻裡哪個環節先壞的、他當時在找什麼、你當時在扛什麼。這個談話很疼，很多夫妻繞著走。繞著走的婚姻，和好就是假性起步。
互動模式換沒換。 和好後還是用原來的方式相處——她查崗他敷衍、她抱怨他逃避、遇到問題各自冷處理——那出軌的土壤就還在。換模式不是口號，是具體到：吵架用什麼規則、需求怎麼表達、每週有沒有固定的兩個人時間。
雙方有沒有為和好投入成本。 和好的質量，看雙方都押了多少。他押的是透明、時間和習慣的改變；你押的是創傷的處理、翻篇的誠意。只有一方押注的和好，天平是斜的，走不遠。注意這裡的成本是雙向的——只考他、你自己一動不動，和好一樣是危房。
想把和好從「維持」推向「升級」
如果你現在的和好正處在維持型，還有機會往上走，三個動作。
一是把「那件事」從禁區變成話題。不是天天提，是不繞著走。能平靜地談起它，是創傷癒合的副產品，也是關係深化的入口。
二是創造新的共同記憶。一起做一件從沒做過的事，走一條從沒走過的路。新的共同經歷會稀釋舊的創傷記憶——大腦對「這段關係值不值」的計算，看的是全部記憶的總額。
三是定期檢查，別等出事才談。每個月找個時間，兩個人互相交底：這個月哪裡覺得好、哪裡覺得不舒服。不舒服在剛冒頭的時候說，成本是一句話；憋到爆發才說，成本是一場戰爭。
半年這個節點，平淡有一半正常、一半要警惕。正常的部分：修復期本來就消耗大，兩個人都累，沒有心力浪漫，這個階段重點是穩，不是甜。要警惕的部分：如果平淡裡帶著迴避——深的話題不敢碰、那件事是禁區、親密一直冰封——那不是平淡，是凍結。區分方法：試著發起一次稍深的談話，對方願意接，是平淡；對方明顯躲開，是凍結。凍結要在一年內解決，拖得越久越難化。
沒有人能打這個包票，但你可以觀察再犯概率的變化。概率在和好後的頭一年偏高——舊習慣沒清乾淨、婚姻摩擦還在。如果他平穩度過了頭一年，透明、一致、主動都做到了，再犯概率會顯著下降；第二年繼續穩定，概率就接近普通婚姻的基線水平。反過來說，和好後他很快故態復萌的——又開始刪記錄、行程含糊——那就別用時間騙自己了。
會，如果它變成行為的話。擔心本身正常，是創傷後的警覺；但擔心一旦變成動作——反覆試探、預設他會走、不敢投入——就會把和好推向自我實現的預言。管理方法：給擔心設邊界，每天固定一小段時間用來想這些，其餘時間把注意力押在「今天這段關係裡發生了什麼好事」上。和好的保質期，是被一天一天的正向體驗續出來的。
三種。一是他邊和好邊留後路：表面迴歸，私下和第三者沒斷，或者暗中做離婚的財產準備——這種和好是緩兵之計，你的認真會變成對方的戰略資源。二是隻有你在修：他迴歸但零投入，不配合、不解釋、不改變，你在拼命他在看戲——單方面的和好不是和好，是你一個人的苦役。三是和好過程中出現新的傷害：家暴、羞辱、拿你的原諒當把柄。這三種情況，及時止損比堅持更需要勇氣。
廣州本格2015年成立，現有31位國家認證心理諮詢師，累計處理6000+婚姻修復案例。如果你正處在這個階段裡，可以加微信 nke1289 說說你的情況，我們在天河區，線上線下都可以約。