出軌後悔改真偽判斷表
8維度 × 24題 × 3結論 —— 用行為（而非話語）判斷他的悔改是真是假
基於本格諮詢10年6000+案例脫敏分析的交互式悔改真偽判斷工具。覆蓋坦白主動性、信息透明度、責任歸因、共情能力、透明措施接受度、行為改變持續性、第三者切割、專業幫助接受度八大維度，24道行為錨定題輸出真誠悔改/半真半假/假意悔改三種結論。本格諮詢數據：假意悔改者87%在18個月內再次出軌；主動坦白是最強真偽預測因子。
出軌後悔改真偽判斷表
Post-Infidelity Apology Authenticity Checker v1.0
本工具基於本格諮詢10年6000+案例的脫敏分析，結合背叛創傷理論（Gottman）、認知行為治療（CBT）的行為驗證框架、以及成癮康復中的問責制原則，通過24道具體情境題評估他的悔改在8個維度的真實性。
使用方式：每題有 A/B/C/D 四個選項，分值 1/4/7/10。選擇最接近你觀察到的情況——以他的行為（而非話語）為主要判斷依據。系統輸出三種結果：真誠悔改、半真半假、假意悔改。
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八維評估
共 24 題，覆蓋8個判斷維度。每題勾選最符合你觀察到的情況的選項。
坦白主動性
他是主動告訴你的，還是被發現了才被迫承認？主動坦白是悔改的最重要信號之一。
出軌這件事是怎麼暴露的：
從出軌發生到坦白（或被發現）的時間跨度：
他坦白時的狀態：
信息透明度
他是把所有事實都告訴你了，還是像擠牙膏一樣你問一點他說一點？隱瞞等於預備下一次出軌。
關於出軌的細節，他交代了多少：
當你追問細節時他的反應：
他交代的信息與你能驗證的事實：
責任歸因
他是說「我錯了」還是說「我錯了，但是因為你……」？真正的悔改不需要「但是」。
他如何解釋出軌的原因：
如果你表達憤怒和傷心，他如何回應：
他對出軌行為的定性：
共情能力
他是否真正理解你的痛苦程度？還是覺得「你太敏感了」？真正的悔改會心疼你。
當你因為出軌的事情情緒崩潰（哭、失眠、憤怒）時：
當你提到出軌帶來的具體影響（不再信任、噩夢、PTSD症狀等）：
他對自己造成的傷害是否有悔意：
透明措施接受度
他是否願意用實際行動讓你安心（開放手機、主動報備行蹤），還是說你「不信任他」？
當你說需要查看他的手機/社交賬號來重建信任時：
關於他的行蹤報備：
關於與異性（同事、朋友等）的邊界：
行為改變持續性
他的改變是持續的還是一次性的？第一週痛哭流涕、第二週我行我素——這不是悔改，是表演。
從你發現/他坦白出軌到現在，他的行為變化：
當你指出他某個行為「和以前一樣沒變」時：
他主動為修復關係做了哪些超出「基本要求」的事：
與第三者切割
判斷他是否真正結束外遇的關鍵——不是他「說」斷了，而是你「看見」斷了。
他與第三者的實際切割狀態：
如果你需要他提供「切割證明」（如當著你的面打最後一通電話）：
關於第三者的話題，他現在的態度：
專業幫助接受度
他是否願意和你一起看心理諮詢師？拒絕專業幫助=拒絕真正的改變。
當你提議一起去看婚姻諮詢師時：
在諮詢過程中他的表現：
除了你要求的諮詢，他還做了哪些個人成長的行動：
已答 0/24 題（建議全部完成後判斷更準確）