《婚姻心理学》中有句话说：获得幸福婚姻的非常有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。
婚姻是一场两个人的修行，而修行，就是成长。在步入婚姻殿堂前面，一个人在恋爱中，通常要完成3次成长，才能收获美好婚姻。
1.第一次成长，要破除理想化
我们每个人的内心深处，都藏着一幅关于爱情和伴侣的蓝图，关于爱情和伴侣“应该怎样”的假设，也就是我们常提到的“择偶标准”，它细致入微地描绘了我们所期望的伴侣应有的特质和行为，其背后基于我们过去的经验、需要、期待和深层欲望。
然而，理想化的伴侣观念常常与现实存在较大的差异。
人是在不断成长和变化的，每个人在成长过程中都会受到不同的影响，从而形成各自独特的个性和习惯。
正如一些女性在成长过程中，对父亲的慈爱和关怀而产生了强烈的情感依赖，择偶标准就是找到和父亲相似的男人，不自觉地期望对方能够像自己的父亲一样给予自己关爱和呵护。
很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。这种对理想化伴侣的追求在心理学中被称为“理想化情人”现象。
如果我们用理想化的标准去衡量现实中的伴侣时，往往会发现对方并不符合我们的期望，从而产生失望和焦虑，产生心理落差也是大多数伴侣产生矛盾和冲突的根源之一。
人无完人，理想化的伴侣是不存在的。
我们需要学会接受现实，认识到自己头脑中的择偶标准与现实中的人是存在差距的。这时，我们需要做的是调整自己的心态，重新审视自己的择偶标准，找到对方身上真正重要且可以接受的特质。
在恋爱中，可以这样问问自己：在所有的择偶标准中，哪些是自己非常在乎的？哪些是可以妥协的？
通过深入思考，我们可以“抓住主要矛盾”，在很大程度上接受现实中那个“真实”的、不完美的伴侣。
2.第二次成长，要学会分化和独立
理想的情人只存在于幻想之中，是虚构的、遥不可及的，当我们意识到这一点，那么我们便开始从青涩走向成熟的转变，成长的第一步就完成了。
不过，放弃理想情人不是一件容易的事情，我们需要在心灵深处进行一场自我革命，打破固有的观念，重新审视自己的需求和期望，过程中会涉及到我们内心深处的情感依赖和安全感。真正实现成长，除了在意识层面有所改变，还要在行动上付诸实践，我们要学会在恋爱中分化和独立。
在恋爱关系中，我们不能将自己的期望强加给对方，也不能依赖对方来满足自己的需求。相反，我们应该学会放下期待，接纳失望，以更加开放和包容的心态去面对恋人。
《亲密关系》一书中提到：“通往地狱之路，是用期望铺成的。”
意思是，期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。
具体来说，学会分化和独立就是在恋爱中保持自我，不被对方左右。我们应该有自己的兴趣爱好、朋友圈和生活空间，不应该为了迎合对方而放弃自己的原则和底线。同时，我们也要学会尊重对方的独立性和个性差异，不要试图去改变对方或者让对方完全适应自己。
学会分化和独立是恋爱中必须面对和解决的重要问题，当我们真正掌握了这种能力时，才能在恋爱关系中保持自我、保持独立、享受爱情的甜蜜与美好。
3.第三次成长，要懂得“亲密有间”
爱，无疑是为了两个人能够在一起，共同经历生活的点点滴滴。
但好的感情，需要“亲密有间”。
人与人之间都存在着边界，包括了身体、经济、心理等各个层面。所以，我们也要学会理解和尊重恋爱关系的边界，以保持关系的健康与和谐。
“亲密有间”并不意味着要刻意保持距离，而是要在尝试靠近的同时，尊重对方说“不”的权利。在恋爱中，要懂得给对方留有一定的空间，让对方能够自由地表达自己的想法和感受。比如我们对伴侣的恋爱过往十分感兴趣，可是对方表示不愿意分享，我们就应该尊重他们的选择，而不是强行追问。
尊重不仅是对伴侣的信任，更是对关系的珍视。
同样的，在恋爱关系中，我们不仅要懂得尊重伴侣的边界，也要学会保护自己的边界，即学会拒绝。敢于表达自己的需求和感受，敢于拒绝会侵犯个人边界的行为。当我们能够勇敢地维护自己的边界时，也是在向伴侣传递一个信息：我们是一个有原则、有底线的人。而这样的我们，更值得被爱和尊重。
所以呀，恋爱时不要一味追求亲密无间，“亲密有间”才会更好地促进感情增进。
没有什么“命中注定”的爱情，好的恋情是一个过程，需要两个人一起努力、一起成长，最终走向一个更加美好的未来。
其实，每一次的成长都和“分离”有关。
爱情，是一场充满未知的冒险，会给我们带来欢乐、幸福，也可能让我们经历痛苦、失望。它们共同塑造了我们的性格，让我们更加成熟、坚强，那便是值得的。
有一句话是这样说的：“所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长才是重点。”、
可以说，所有的冒险之旅，本质上都是成长之旅。
无论是在爱情的道路上，还是在生活的其他方面，都需要勇敢地面对挑战，接受分离，从而获得真正的成长，更加理解生活，更加珍惜每一份情感联系。
直接预览 下载本地