适用场景
如果你正在经历以下情况之一，原生家庭疗愈咨询可以帮到你：
- 总是讨好别人，不敢表达真实需求
- 在亲密关系中重复糟糕的相处模式
- 极度自我否定，觉得自己不配被爱
- 和父母的关系撕裂或过度纠缠
- 童年遭遇过情感忽视、贬低、暴力
- 想成为更好的自己，但卡在某些地方
咨询流程
1
成长地图
梳理你的成长经历，识别关键创伤事件
2
模式觉察
看清原生家庭如何塑造了你今天的反应
3
情感修复
重新经历并整合那些被压抑的情感
4
新模式建立
在咨询关系中练习健康的依恋模式
5
整合新生
把咨询中的成长迁移到现实生活
我们的优势
1
心理动力学训练
导师有系统的精神分析、客体关系训练背景，暨南大学心理学实践教学基地
2
长程深度咨询
原生家庭议题通常需要 1 年以上深度工作，我们提供长期陪伴
3
国家认证团队
24 位国家二级心理咨询师，11 年服务 10000+ 客户
4
整合多种流派
依恋治疗、EMDR、内在小孩工作、家庭系统排列
原生家庭疗愈领域推荐导师
常见问题
Q原生家庭疗愈和普通心理咨询有什么区别？
A普通心理咨询可以处理具体问题（如失眠、焦虑），周期较短。原生家庭疗愈是深度的人格层面工作，需要 1 年以上的稳定咨询关系，目标是重塑你与自己、与他人关系的底层模式。它更慢，但改变更彻底。
Q我和父母关系还可以，需要做原生家庭疗愈吗？
A原生家庭的影响不一定来自显性创伤。情感忽视、过度控制、隐性贬低等“软伤害”同样深远。如果你在亲密关系、自我评价、情绪管理上反复出现问题，背后往往有原生家庭的影子。可以先做一次评估咨询了解情况。
Q做原生家庭疗愈需要和父母对质吗？
A不需要。咨询的目标是改变你内在的“父母形象”，不是改变现实中的父母。多数来访者在咨询过程中和父母的关系反而会变好，因为你不再带着未处理的愤怒和对方互动。
Q需要做多久？什么时候能见效？
A长程咨询一般 1-3 年，每周或每两周一次。前 3 个月主要是建立咨询关系和梳理脉络；3-6 个月开始有内在变化；1 年左右往往有显著的人格层面改变。这是个慢工细活，急不得。
Q费用？
A长程深度咨询整体周期 6800-16800 元，根据导师资历和咨询频率定价。我们提供分阶段付费方案，相对单次更优惠。