爱情，总是被描绘成风花雪月的浪漫画卷，而婚姻，则常常被视为柴米油盐的平淡日常。
有句话说：“世界的模样，取决于你凝视它的目光。”
放在婚姻里，也是如此。如何看待婚姻，如何对待伴侣，将直接决定婚姻的模样。正如《婚姻的意义》中里有一段话：“我们从来不认识自己的配偶，我们只是自以为的认识。即便我们最初找对了人，过不了多久，他仍会变。”
婚姻能否经营长久，不仅需要智慧的指引，更需要正确的心态来支撑。只有心态对了，婚姻才能顺了，往后的日子才能过得热气腾腾，在风雨中屹立不倒。
一、降低期待，拥抱幸福
很多人都会被问到：“你最期待的婚姻是什么样子的？”
有人梦想着温文尔雅的伴侣，有人憧憬着美丽贤惠、善解人意的妻子或丈夫。当美好的期待与现实碰撞时，往往会产生令人失望的结果，带着过高的期待进入婚姻，现实似乎并没有那么尽如人意。
婚姻生活中，不切实际的期待不仅会成为痛苦的根源，更可能成为摧毁幸福的隐形杀手。
生活中的很多人，常常会对一件事倾注自己全部的希望，一旦失败，便容易从此一蹶不振。真正聪明的人，总是对生活抱以较低的期待。
我们的婚姻家庭咨询师遇到过一位来访，和老公结婚不到3年，婚姻就出现了问题。
来访感到婚姻生活和自己想象的不一样，老公的状态和自己期盼的样子出入颇大。她理想的老公是浪漫体贴、无微不至，能在生活的点滴中给予她惊喜与温暖的。没想到老公如此木讷，也不想其他男人一样，有很强的上进心，不能买地段、配置更高的房子，给孩子提供更好的教育资源。
可事实是，每个特殊的节假日男人精心准备礼物，下班回家主动做家务、监督孩子的学习。有些时候为了多赚些钱，还利用工作之外的时间做些兼职。但是来访并不满足，对于提出的要求，要是办不到，就会毫不留情的指责“你真没用”。
妻子的过分期待，压得男人喘不过气来，最终夫妻关系疏远，老公常常不愿意回家。
追求更好的生活本来是无可厚非的事情，若是踮踮脚就能够得到的要求，无论提出来多少次，都是合情合理的。
对于超出能力范围的期待，即使只有一件事，都会让人产生无力和挫败的窒息感。
在婚姻生活中，无法实现的高期待如同一把双刃剑，是感情最大的破坏者，既伤害了自己，也伤害了对方。期待过高时，容易忽略伴侣的付出和努力，只看到他们的不足和缺陷。这种偏见和误解会导致心生怨怼，对伴侣产生不满和失望，破坏原本和谐的感情关系。
想要感情长久，就要学会降低期待，用更理性的眼光去看待伴侣的缺点，相互鼓励，共同进步。
二、遇事不指责，好好说话
婚姻中难免会有磕磕碰碰，如何处理矛盾和问题，会直接影响婚姻的质量和走向。
我们的婚姻家庭咨询师和不同的来访一起体验婚姻的酸甜苦辣，深深感受到：只有赞扬多一些，责备少一些，婚姻才会幸福美满！
许多人原本生活在爱的殿堂里，却常常因为一些微小的抱怨和指责，让原本美好的婚姻蒙上了一层阴影。
有一个来访曾在买菜的小事上被老公指责，产生了离婚了念头。
那天是中秋节，来访和老公邀请了亲朋来家里做客。已经买了一部分菜的老公告诉来访：客人比较多，他买的菜不够，让她回家的路上顺路再买点，并在微信上说明了不该买哪些。
可当来访把菜买回家后，老公一看就炸毛了，指责她是个废物，什么也干不好。原来是来访自己呢，本身就很疲惫，没有听清老公的话，把他说不该买的菜又买了一遍。
餐桌上，来访老公更是在一家人面前，抱怨她买的菜不好，造成大家都没有吃好，还责怪她不肯认错。
当时大姨说了一句话，让餐桌上难过尴尬的来访泪流满面：“家是讲爱的地方，不是讲对错的地方，遇事不指责，好好说话，好好沟通。”
指责和抱怨就像一粒毒药，会毒死生活的希望，毁灭婚姻的幸福。
总盯着对方的不足，眼里只剩下自己的委屈和不满，那么原本亲密无间的感情就会因为这些负面情绪的积累而渐渐产生裂痕。婚姻的良性发展，离不开夫妻彼此的肯定和欣赏。
夫妻间不是敌人，没必要揪着一件小事不停地指责对方，也不是非要争个输赢才痛快。如果一方出现了失误，对方一直不依不饶，不肯包容，不去理解，不去解决，根本就是在消耗彼此的爱意，让被指责的一方心灰意冷，最后婚姻走向穷途末路，那是必然的结果。
要知道，一味的指责只能让对方出现对抗情绪或是避之不及，久而久之，自然是相看两生厌。
学会放下指责的食指，多用赞扬的大拇指。对方说错了话或者做错了事，不要急于批评和指责，而是先给对方台阶，站在对方的角度去理解和包容，一场战争或可消弭。
三、打造自己，持续闪耀
喜欢这样一段话：所谓的婚姻就是两个人努力的提升自己，然后从不同的阶段里面再一次爱上同一个人。
女人，作为婚姻中的重要角色，我们要的安全感，并非完全来自于男人，而是来自于自身的自信和实力。不管嫁给多么优秀的男人，女人都不要高估了感情，要学会依靠自己，而不是过分依赖他人，只有自己本身才是最可靠的靠山。
现实中有些女人在婚后选择做贤妻，去帮助丈夫的青云志，想等丈夫飞黄腾达后共享荣华富贵。于是把百分百的爱全部给了伴侣和家庭，对自己敷衍了事，最后等来的却是嫌弃或抛弃，才发现此时的自己一无所有。
还有很多的生了孩子之后的女人，因为无人协助照顾孩子，被迫放弃工作，全身心投入到家庭生活中，成为了全职宝妈。她们没有稳定的收入来源，只能依靠老公的供养来维持家庭的日常开销，每次向老公伸手要生活费时，她们都会感到一种难以言喻的屈辱感。有些男人在经济上对妻子并不像承诺一样大方和坦然，会摆脸色嫌花销速度快，每次都是一点一点地给，甚至有所防备。
女人为家庭和孩子放弃了成长，就会停滞在原地，而男人在事业或爱好等多个人生支撑点一直在成长，久而久之彼此之间就会拉开差距。
在婚姻中要学会投资自己、打造自己，这是让自己一直成长、升值的途径，让自己成为婚姻中的强大靠山，提升自己的自信、个人成长、吸引力和幸福感，最终的收益是自己完全有选择的权利，过自己想过的生活，更好的维护自己的婚姻关系。
婚姻经营中，彼此旗鼓相当才能长期合作共赢。
打造自己，提升自己，把自己当成一道光，照耀别人，就不是追着光跑。自己优秀了，才会活的更加从容，不惧怕风雨。
写在最后
婚姻的本质像是一种生长缓慢的植物，需要不断的灌溉，加施肥料，修枝理叶，打杀害虫，才有持久的绿荫。
要让婚姻这株植物盛生长，成为庇护我们的大树，我们需要从细微之处入手，用心付出。
降低期待，多想想自己的拥有，帮助我们明白爱情和婚姻的意义，紧紧抱住得到的幸福；
遇事不指责，多看看对方的优点和长处，学会欣赏和赞美，找回双方爱的初心；
提升自己，打造自己，婚姻不是终点，而是成长的另一个起点！
婚姻这条道路，如同一幅细腻的画卷，需要我们用积极的心态去描绘每一笔、每一划，多一些积极心态，就如同给生活洒进了阳光和雨露。拥有积极心态的人，总能在困境中找到出路，在挫折中汲取力量。
让我们在婚姻的旅程中始终满怀希望，笑意盈盈。
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