男人出轨之后，妻子的内心是非常痛苦、沮丧和绝望的。
当这种负面情绪在妻子的心里达到顶端的时候，妻子也没有办法没有勇气在这个阶段选择离婚，去摆脱这段关系时，她就会想办法去找一个出口，去释放自己的痛苦。
我的一位女性来访，可以称呼她为高女士，也是为了让自己内心平衡，选择了错误的发泄方式。
高女士是在国外留学时认识了丈夫，两个人一见钟情。相爱两年后，为了爱情，高女士毅然决然地放弃了国外的一切，追随丈夫回国创业。回国后，面对创业的艰辛与挑战，两个人相互扶持，共同奋斗，三年后公司终于步入正轨。
丈夫的才识、事业的成功，让高女士觉得自己是最幸福、最快乐的人。
随着女儿的诞生，小家庭更添了几分温馨与欢乐。高女士为了家庭，甘愿退居幕后，成为了一名全职太太，为丈夫打理家庭琐事。因为有保姆，高女士平日就学画画、插花，日子过得很滋润，这些爱好也让她的生活充满了色彩与雅致。
又过了两年，高女士怀上了第二个孩子，孩子还未出生，就迎来了一个晴天霹雳——丈夫出轨，有了婚外情人。
这让高女士近乎崩溃，她失去了所有的信念与希望。
尽管后来双方和解，努力修复关系，也尽力在孩子面前维持着表面的和谐，营造出一个温馨和睦的家庭氛围，高女士内心的创伤却难以愈合。
痛苦、不安、烦躁等情绪常常充斥着她的内心，它们如同野草般疯长，无法遏制，尤其是丈夫冷漠、不关心自己的时候。
高女士觉得丈夫不理解自己的痛苦，反而抱怨她放不下，总是提起旧账。
为了逃避难以言说的痛楚，高女士开始频繁光顾城市的各个酒吧，那里成了她暂时的避风港。在酒精的麻醉下，她仿佛能够暂时忘却婚姻中的不快，可以卸下伪装、做回自己。
久而久之，高女士在酒吧里遇到多位性格温柔、体贴的男士，与他们发展成为“男女朋友”。
这些男人不同于丈夫的冷漠，总是耐心地倾听她的烦恼，带她唱歌、旅游、蹦迪，体验不同生活的多彩与乐趣。和他们在一起的时候，高女士感觉自己找到了新的激情与活力，仿佛可以从婚姻的阴影中走出来。
可是，每当回到家里，看到丈夫，面对家庭琐事的时候，“新男友”带来的快乐很快退去，报复的快感也很快变成了难受、空虚，甚至是愧疚和自责。
高女士其实能够自己意识到，“新男友” 无法真正治愈她内心的创伤，逃避，永远不是长久之计。
不过还没等高女士从交往“新男友”的模式里面抽身，丈夫就发现高女士的出轨行为了。
高女士的丈夫极度愤怒，也很失望。
夫妻经常因此争吵、互相指责，两人心中闪过多次离婚的念头，但内心又还爱着对方和这个家庭，又舍不得。现在夫妻两人都很痛苦，不知道该怎么度过这道难关。
下面来听听婚姻家庭咨询师怎么说。
高女士是在一次深夜中抑郁痛苦中，偶然刷到了本格咨询的直播间，才找到了我。
高女士用自己的出轨来报复丈夫的出轨行为，看似是报复了，其实，是在拿男人的错误作践自己。
现在，夫妻都陷入了一种死循环的局面，两个人卡在“出轨—复合—争吵—再出轨”的恶性循环中，双方内心都充满愤怒、绝望、无助。
离吧，双方都不舍得也不甘心。
不离，心结未解，一直在算过去的旧账，却怎样算都算不清，双方关系一直滞留在这里。
高女士出轨的初衷，其实是在寻求摆脱丈夫出轨带来痛苦的方法，最终只能用相同的方式，也就是婚外的情感或性来平复内心的委屈、不公。
在某种程度，高女士也达到了自己的目的：让出轨丈夫受到了惩罚，切身体验遭受背叛的痛苦和绝望。与此同时，丈夫也确实经历着对妻子的愤怒、失望。
那么，这笔账是否还要继续算下去呢？需要双方冷静思考，共同做出决定与承诺。
现在需要认清的是，在这场婚姻里面，双方既是受害者，同时又是推动关系发展到这一步的加害者。只有停止加害，选择“停”，不再翻旧账，停止指控对方，采用建设性方式去相处，恶性循环才会终结。
“解铃还须系铃人”，夫妻各自的出轨都给对方带来了伤害，修复关系的工作需要各自努力。
高女士的出轨动机较为明确，但方式不当，采用了一种破坏婚姻、将问题复杂化的方式，事实上确实对男方造成了伤害。若想挽救婚姻，需要尽快停止这种破坏性方式，在行为上有所改变，尽快停止婚外情和婚外性。
男方当初出轨的缘由，值得夫妻双方深入探讨。
出轨表明了婚姻中一定存在着问题，才会犯这样的错误。出轨背后的原因需得到正视，夫妻双方要对此达成共识，真正去解决。
经过数月的努力，高女士夫妇逐渐走出了出轨的阴影，他们的婚姻迎来了新的春天。
高女士现在的状态已经不同于咨询的时期，常常将自己的喜悦和幸福分享给我，感谢我让她学会在面对挑战时保持冷静与理智，在争吵后迅速恢复亲密与和谐。
更重要的是，夫妻重新找回了信任与爱意，找到婚姻问题的根源，正在逐渐修复原本破碎的感情，体会到了在婚姻中相互扶持、共同成长的真谛和甜蜜。
所以呀，亲爱的朋友，无论遭遇多大的困难与挑战，只要双方愿意共同努力，就没有克服不了的难关。
如果不相信自己的力量，就要勇敢面对、积极寻求专业的婚姻家庭咨询师的帮助，在专业、高效的指导下，拥有婚姻经营的能力，提升个人成长，一定能够重建幸福的婚姻关系。
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